探してたーお腹の肉減らすダイエット!!

ぽっこりぶよぶよお腹…。どうやら、お腹の筋力低下で、ぽっこり下腹が出たりしちゃうとのこと。筋肉を鍛えて、内臓の位置を本来あるべき位置にキープできさえすれば、お腹やせダイエットは成功するとのこと!!ほーぅ!!腸腰筋なるものを鍛えるといいんだって~。てことで、書いてあったエクササイズ?をやってみたんだけど…ちょこっとやってすぐ挫折…。でもすごく効きそうな感じはした!!多分続けたらお腹の肉はある程度スッキリしてきそうな気がした!!やっぱりどんな簡単なものだろうと、手間がかかるものだろうと、続けないと意味ないんだろうね…。簡単だからちょっとやってみよ。みたいな気軽な気持ちだと、よっぽど相性が良くない限り、続けられない気が…。気軽な気持ちだと取っ掛かりも早いけど、終わるのも早い気がしちゃうな。やっぱり、お腹の肉を何としても減らすぞ!!という強固な意志も必要となってくるような気がするなぁ。そういう意志がないと、何か疲れちゃったとかで、途中でやめちゃうのかもね??ダイエットを始める時は、やっぱり、目標とそれに向かい達成させるという意志が、成功の秘訣なのかもしれないねぇ。。。新たな気づきを得たわ。。。お腹の肉を減らしてスッキリさせるぞ!!おー!

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