気の緩みに注意

ダイエット中はとにかく気が緩んでしまうことに注意しなければなりません。1kg痩せたとか、1週間続いたとか、自分の中で買ってに区切りを作ってしまい、そこで気が緩んでしまうことが多いです。「自分へのご褒美」なんて言葉がありますが、そんなものは必要ありません(笑)せめて目標体重を突破するまでは、ストイックに続けるべきだと思っています。一度気を緩ませてしまうと、その翌日もそのまた翌日も今日まではいいかという思いになってしまいますから。ダイエットの経験がある方は、過去のダイエットを振り返って考えてみてくださいね。

2013年8月28日

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