えー、本当かなぁ?血液型ダイエット

血液型によって身体に合う食材と避けた方がいい食材があるとの情報を入手したしました!!何でも、血液型が違うと消化酵素や脳への伝達システムに違いが生じるとのことで、血液型によって適した食材が違うらしい。自分の血液型に合った食材を摂っていると、身体は健康的になり、消化機能や免疫力もアップし美容面でも良い効果が期待できるダイエット法とのことで、、、ちょっと興味津々!!で、私はA型なんだけど、A型に合う血液型ダイエットはどんな感じかと言うと、A型は野菜や穀物が身体に合ってるんだって。適した食材は、濃い緑の野菜(ほうれん草、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ等)、にんにく、タマネギ、生姜、大豆製品、鮭、さんま、サバ、いわし、パイナップル、ベリー系…。避けた方がいい食材は、赤身肉(牛肉、ラム等)乳製品、小麦製品、キャベツ、ナス、シイタケ、うなぎ、エビ、イカ、ホタテ、バナナ、マンゴー、パパイヤ…などなど…。かぼちゃ、にんにく、タマネギは好きだし、牛肉もほとんど食べないけど…ついさっきバナナ食べちゃったよ!!うなぎもエビもイカもホタテも好きだよ…。ううーむ。とりあえず、ちょっとだけ頭に入れておくことにしようかな。とりあえず、すごくおいしいにんにくのお店にまた行きたくなっちゃったな♪

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